ダイエット

目標体重64kg。
今の体重66.8kg。
あともう少し。
一日の炭水化物(糖分)の量を減らしてダイエットしている。
朝食と昼食は食べているがタ食は抜いている。
だからいつも、朝にはハラがグ~~と鳴る。
朝食が一番おいしく感じる。
食べているものはだいたい同じ。
みそ汁
納豆
サラダ
たんぱく質(主に魚)
ご飯(小量)
いつもこんな感じだ。