腰の痛みもだいぶ引いてきたただ油断は禁物健康が一番である今日は８月最後の日朝からなかなかの暑さだ外を見るとやはり日差しが強い蝉の声は少なくなってきた秋の気配がちかづいてるかな

今日の朝は湿度も高くなく過ごしやすい昨日のまとわりつくような暑さは何だったんだろう外を見ると日差しは強そうにみえる昼間はまだ暑くなりそうだ今日は買い出しにジャンプの発売日なので楽しみがあることは嬉しいな！

今日は朝からなんだかむし暑い湿度が高いのか暑さが体にまとわりつくような感じだ8月の中旬に雨が沢山ふりそれがあけたとき少しは暑さが弱まり夏の暑さも終わりかなと思ったがまだまだ8月油断せずにいこう！

昨日歯磨きをしてる時何気に奥歯をみたら虫歯らしきものがあり不安になって歯医者に電話して予約をした痛みは今のところないが用心のため行ってくる最近歯ブラシをあてる時間が少なかったかもと少し後悔しているが仕方ない今から準備して行ってきます！

昨日寝るときに川の水の流れる音を聞きながら寝たらなんだか調子がいいよい睡眠がとれたのではと感じた腰の痛みも今の所さほどないので有難い今日は晴れ間が見えているのでいい一日になりそうである今日もワクワクする事探して行こう

今日は朝から曇り空で雨が降っている結構強めに降りだしたので外に出かける時に少しでも止んでくれればよいのだが 少しはよくなったかと思っていた腰の痛み今日の朝は少し痛みだしてテンションが下がる少しずつ痛みはなくなっているようにも思うので無理せず…

今日は水曜日魚屋に買い出しの日腰の痛みは今のところ落ち着いてるシップと痛み止めを飲んではいるが中々、本調子とはいかないコロナの緊急事態宣言もあって外には出歩けないのでちょうどよいのはちょうどよいが散歩も控えているので残念だ

YouTubeでリラックスできる音を聞きながら眠りについたそしたら子供の時によく見た夢をみた何度も見た夢だったので、攻略方法が夢の中で思いだし次々に進む展開に爽快感を味わっていた朝に目が覚めた時もしっかり覚えていて久しぶりに見た夢だったな物思いに…

腰の痛みがなかなか引かない痛め止めの薬を飲んで横になっているがずっと同じ体勢でもキツくなってくるのでポジションを変えながら安静にしている身体が動かないと大変だ早く痛みがひいてもらいたいものだ

腰の痛みで身動きがとれない前の時より痛みが強いので困ったものだ今日は何も予定はないのでしばらく安静にして様子をみるしかない最近の行動をふりかえり見つめ直す時間にあてて行こうと思う

話を聞く時に必要なマインドそれはこの人の話は宇宙一面白いんだと思い話を聞くこととなんかの本に書いてあったなるほどと思ったこともあるが自己をコントロールしっかり出来なくちゃ出来ることではないなとふと思う自分にとってのふさわしい情報がまいこん…

手を枕の代わりに置いて寝てると数十分後にはしびれてそれで目が覚めるまたやってしまったと思い手を横にして寝るのだが毎回癖なのなやってしまう眠気との戦いながらそんなことを気にしている今日は買い出しに行ってきた今日は曇り空だが雨がたくさん降って…

メガネのレンズの部分がくすんでいて見えにくくなってきたなので新しいメガネを購入したよく見えるようになり気持ちがいい！本屋に行って何か面白そうな本がないか探すのが楽しみの一つ本も出会いと一緒なんだかワクワクする今日もワクワクすること間違いな…

雨が降っていなかった時を狙って自転車で本屋に行こうとしたら雨が強くなってきた仕方なく戻って歩いて行くことにしたら今度は少し晴れ間も見えてきて雨が止んだ状態が続いていた予想が外れたそのまま自転車で向かえばよかったな

買い出しにいくと野菜が雨の影響で入荷できていないものがあり品薄になっていたこんなところにも雨の影響が生活に支障がでるとは思わなかった早く天気が持ち直してくれることを願いたい

最近睡眠不足で疲れているのかはたまたはダイエットを気にして身体に栄養が足りていないのかはたまたどちらもの場合もあるのか今日はどうやら前者のほうだったようで少し寝たら回復したバランスを取るのに苦労をしている今日は昨日と変わって曇り空雨が降り…

今日の朝はとても静かだ久しぶりに雨があがり晴れ間も見えている無事に何もなく過ごせていてとても有難い近くでは道が水没していたり大変な所もあると聞く自分の住んでいる場所は被害がなくよかった出来る範囲が増えたことに気づけたことに感謝して今日も一…

梅雨時期よりも強い雨が降り続けている散歩に行くのにも傘は必要だまあ、この雨の中散歩に出かけるのも考えものだが体重が増えて気になっているこれでも晩御飯をぬいているのでこれ以上抜くとほとんど食べないことになってしまうそれでは体がもたないので食…

雨がよく降り家で雨漏りしているところがある夜に喉が乾いて冷蔵庫を開けようとしたら上から1滴の雫が落ちてきた何かなと思って上をみると雨漏り急いで雑巾を下に引いて応急措置結構降っていたみたいだった早く雨が上がることを祈るばかりだ！

最近、雨がよく降っているそれに加えてなかなか腰の痛みが抜けないので家にこもる毎日だ痛み止めを飲んで少しはよくなってきたようだ メガネのレンズがキズがついて見えにくくなっているのでメガネ屋に行ってレンズを変えようと思う

腰の痛みで病院に行ってシップと痛め止めの薬をもらい昨日は安静にしていたすこしは痛みが取れたかと思ったけどまだまだだった今日は朝から雨が降って気温が下がっている今日もなるべく安静にして痛みがなくなるのを待とう今出来ることをして今日も過ごして…

今日の朝は気温が少し下がっていて過ごしやすかったしかしなぜだか知らないが腰に痛みが2日前からあり苦しんでいるなかなか痛みが引かないので病院までいった方がいいのかなと思うとりあえず今は安静にして様子をみているけど困ったものだ健康はなくして初め…

台風の影響で雨が降り気温が下がって昨日の夜は扇風機の風に当たっていると肌寒く感じた夜中は扇風機の風を止めてちょうどよかった気温だった朝になると少し上がってきたみたいで今は扇風機の風に当たり快適だ

夏バテの影響で身体が疲れていたのだろうか睡眠をたくさんとると少し疲れが回復したような気がした読書や音声学習をしようにもなかなか頭に入って来ない日々が続いていたので身体を休めるのが一番だったんだなと気がつけてよかった今日も朝から暑かったので…

昨日TSUTAYAに行ったらドラゴンボールのコミックの新刊が発売されていたので早速購入したどんどん強くなっていく孫悟空やベジータに憧れ、向上心や成長を感じる自分の道で強さを求める2人はとてもかっこよく写る継続は力なりこの言葉を胸に今日出来るを全力…

昨日はとあるカフェで人と話していた最初は一人だったのでカフェ仲間をお呼びして会話を楽しんだ今日は午前中は買い出しにいく外をみると日差しが強いのがうかがえる熱中症に気をつけて今日も一日乗り切ろうかな

毎日暑い日が続いてる8月には入りその暑さはまた一段と厳しくなったように思うワクチン接種も終わり少しは安心できるかなとおもいきや世間ではコロナが増え続けていて安心とはほぼ遠いのが現状だ暑さとコロナの対策をしっかり意識して毎日をすごしていきたい…

今日はワクチン接種の２回目だ昨日は中々の夜に寝付けず夜遅くまで起きていた目が冴えていたのでスマホから音楽を流し音楽を聞きながら眠りについた朝に起きたのは5時前だった今横になると眠気が指して眠れそうだうん！少し横になろう身体の調子を上げて今日…

なんだか今日は部屋の冷房のボタンを押して快適な空間で過ごしている一度つけると快適過ぎて部屋から出られなくなるそろそろお昼ごはん外に出るのがちょっとイヤだなむし暑さに負けずに今日も一日楽しもう！

昨日の夜は雨が結構降っていたみたいだった朝になると雨も上がり今日も暑い一日になりそうだ今から買い出しへ今日はジャンプの発売日なので楽しみが待っているそろそろ準備をして出かけてきます！