2020-07-01から1ヶ月間の記事一覧
スイッチを切ったらすぐに寝れそうまだ、ギリギリ起きているが寝不足なので横になりたい気持ちだ 今日も暑くなりそうだ…まだまだ、暑さに慣れていない熱中症には気をつけなければ水分はこまめに今日もー日乗り越えよう！
今日は晴れている暑くなりそうだ蟬の声が聞こえてくる梅雨明けもそろそろかな 人の短所を分析するより長所の分析を見つけることを意識していこう自己中心的な人からは遠ざかろうこれが今の答えかな
自分のことを大切にしながら相手の事も考えるこの順番が自分の中でしっくりきたまわりのアドバイスは距離を置いてみることやれることはたくさんあるエネルギーをそそぐ場所を変えてみるという発想で取り組んで行きたい
話を聞くことはエネルギーがいる最近、自己洞察をしてみると…話のきき方が雑になっているかなと思って修正していきたい態度が雑では印象が悪くなるのかなと 今日も天気は下り気味7月下旬でまだ梅雨明けしてない明けたら暑くなるのはイヤだけどじめじめ感から…
考え事をしているとなんだか気が重くなってきた今日は朝から雨で空はどよ~んとしているこの気持ちが晴れますように何か行動をおこさなければ本を読んで解決法を見つける旅に出かけよう自分の洞察を深めよう
夜更かしをすると睡眠不足になり体調不良を引きおこす体調を戻すのに時間がかかることが分かった今日も午前中は睡眠不足で爆睡体調管理に気をつけよう！
悩み事を相談して話を聞いてもらうだけで気持ちはスッキリしたありがとう 感謝です人の話を聞くことは練習しないと身に付かないこれからも意識して身に付けて人の話に耳を傾ける人を目ざして行こうと思う
今日は朝からドシャ降り夜は雷もなっていた雲な厚く、太陽は隠れて見えない 一方的に怒りの感情をぶつけられてその人から距離をとりたいと思っていることを誰かに相談したいそのことについて心のしこりが残っているからだ本を読んで解決法も見つけてみたが自…
寝不足だったのがカフェオレを飲んだら眠気が少し取れた昨日は夜更かし朝は5時前に起床したため睡眠時間は3時間くらい横になったら寝てしまいそう今日は早めに寝るぞ
殺陣のお稽古にマスクをして木刀をふるのもけっこう息が苦しい…マスクが汗でぬれて呼吸がやりにくい慣れるまでは時間がかかるいや、慣れることがあるのだろうか他の人達は以外と平気そうだったな、なんでだろうな⁉️
今日は朝からむし暑いそろそろ梅雨明けしてもよいのではと思う今日この頃昨日は朝く早めに寝ようと思っていたのだがなんだかんだで遅くまで起きていたので今日も寝不足ぎみである朝はいつも早起きすることが習慣になっているので生活リズムを崩すことはない…
テンション上げてセリフをいったら覚えたセリフをすべて忘れるという状態に陥った…今日から1週間はセリフの覚えなおしの時間になりそうだ結構しんどい日が続く暑くもなってきた体調管理をしっかりしなければ！
今日の天気はくもりだけどむし暑い蟬の鳴き声が近くで聞こえてくるこの1週間は2ページの台本と格闘の毎日で精神が削られる毎日だったなかなか覚えられず話のネタにしていた劇団の練習が18:00からスタートするのでそれまでは台本と私の戦いは続くのだ！
今週のお題「2020年上半期」コロナの影響で生活週間が変わった半年だったように思う少しずつだけど毎日、同じルーティーンをくり返しながら自分の変化を感じることのできる半年になったこれからもよい習慣を身に付けて自分を成長させる意識を持ち自分の目標…
2ページの台本がなかなか覚えられないそれで暗記力の上がる食べ物は何かと検索してみた豆腐やみそ汁や納豆など大豆が暗記力の上がる食べ物としてでできた毎朝食べている食材だったオレの暗気力よ上がれ~それが今の願いだ！
今日の天気も曇り空朝の気温は丁度よく過ごしやすいただ睡眠不足朝から眠たい体を起こし朝の家事を終えると体に重さを感じる横に寝ると一瞬で寝てしまいそう昨日の夜更かしがよくなかった今日は早く寝ると心に決める
曇り空で気温はすごしやすい7月も中場になったが梅雨はまだあけていない今年は雨が多い日が続く梅雨があけると太陽が顔を出し暑くなる…暑さを感じるのはちょっとイヤだなあと思うが早く梅雨があけてもらいたい気持ちもある今日は魚屋に買い物の日車の中が暑…
今日の天気は曇り空暑くないので助かる蟬の鳴き声が少し聞こえてきてすぐ消える頭の中で色々考えたことを文章に書きだしそれを消してのくり返しをして小し気分がおちついたさあ2ページの台本を覚える作業をするか…
覚えることに苦手意識を持っている1週間 で2ページの台本を覚えるという作業に苦痛を感じている台本には色々な小道具が使われるようだがたぶんマイムで表現ということになるだろうどこまで見せ物に仕上げられるかわからないができることを精一杯やってみよう…
本屋に行って目につかない本がないときは家に置いてある本の中から昔読んだ本をまた読み直すことをすると本の内容を忘れていたり覚えている場所もありときには新しい気づきや発見が見つかることもあり楽しさを感じている今日は劇団の練習がある日こっちも楽…
今週のお題「納豆」毎朝、納豆を食べている理由は体によさそうだからこだわりでもないがあまり混ぜ混ぜせず食べているからしはつけない鼻にくる辛さは苦手であるしかしソーセージにつけるようなつぶマスタードは大丈夫なので以外と食わず嫌いなだけかもしれ…
今日は少し遠出のお仕事お仕事のあとのごほうびを設定しておくだけでモチベーションが上がる天気はあまりよくないので気分は上がらないが暑くはないので過ごしやすそうだ今日もー日頑張るぞ！
夜は少し暑く寝苦しかった何度も目が覚めて少し睡眠不足だ横になれば寝てしまいそうしかし頭の回転は悪くなさそうで日課の脳トレは順調だ
早朝は雲が厚く今日も雨かと思っていたら太陽が顔を出してきた久しぶりの晴れに嬉さを感じるしかし、暑くなりそうだ…今回の雨で被害が大きい所もあったのでなんにもなかったことに感謝だ
ー日中雨が降り続いたため昨日は日課の散歩ができず残念だった今日の朝も雨が降り続いている近くのコミュニティセンターでは避難所が開設されたみたいだ早く雨が上がることを祈る
4ヶ月ぶりに劇団の練習が再開できた二人新しい方が見学に来た今回集まった人数は10人ソーシャルディスタンスを保ちながらの練習雨が強くふってきたので練習を早めに終わることに久しぶりに集まれたことがうれしかったし楽しかった
目立つのはいいが目立ちすぎるのはよくないこのさじ加減が未だに難しいこのバランスを取れるようになるにはまだまだ意識をしないといけるい攻めると守るのバランスは大切まずは見ることから始めよう
夜にコーヒーを飲んだので目が覚めてなかなか寝れなくてほとほとこまった床の間について目を閉じても目がギラギラして結局夜遅くまで起きていた明日は久しぶりに劇団の練習がある疲れを持ち込まさないよう今日は早く寝よう
昼間は暑くなったしかし夜や朝はまだ気温が下がってくれているおかげで過ごしやすい昨日、ジェラートの店に行ったら人が多く集まっていた夏は冷たい物の稼ぎ時だろう店員さんはいそがしそうだしかし、品物を渡してくれた時、「いつも、ありがとうございます…
今日の朝も少し肌寒い今日は朝から晴れ暑くなりそうだ昨日は蟬の鳴き声を聞いたいよいよ夏がやってくる楽しい夏にしていくぞ！
