今日は昨日と変わって朝から晴れて洗濯物を外に干すことができた部屋干しだと乾かすのに時間がかかるので晴れの日はとても有難いこれから雨の季節が近づいてくる5月も今日で終わり6月も全力疾走できるように健康第一で励んでいこう！

今日は朝からくもり新聞を取りに外へ出ると雨の降ったみたいで地面が濡れていた洗濯物を部屋干しした 昨日はおしゃべりカフェで3分間スピーチをして人前で話す練習が出来た人前で話すことはまだまだ緊張してしまうこともあるけど少しずつ慣れてきてしゃべれ…

今日はおしゃべりカフェへ前回は体調を崩して行けなかったので久しぶりの参加となりそう今日の3分間スピーチのテーマは「勉強」どんなスピーチが聞けるのか楽しみである 今日も天気が良いので有難いただ暑くなりそうなので熱中症には気をつけよう！

今日も朝の家事とごはんを食べたら寝る寝起きで脳トレを開始頭が回っていないことを実感今日は今度の仕事の現場まで車を走らせてみようかととりあえずはお昼ごはんを何を食べるか考え中！

今日は買い出しへ今から車を運転して行ってくるそして午後からは一歩の会へ先月は一人来てくれたのだが今回は何人か来てくれると待ってる当人には有難いさあ今日も一日出来ることから始めよう！

今日は朝の家事とごはんを食べると部屋に戻り寝不足を解消するためひたすら寝ていた午前中が終わっていたw今日はくもり空なので洗濯物は部屋干し今からお昼ごはんしっかり食べて元気をつけるぞ！

今日は寝不足で調子が上がってきていないかといって毎日こなす家事はあるので今日も5時過ぎに起床午前中は資源ゴミの日だったので200mぐらい先のゴミ出す場所に持っていき魚屋へ買い出しに帰ってきて日課の脳トレを始めるもいい記録は望めなかったw今日は美…

2ヶ月に一回の歯医者の定期検診歯石を取ってもらいに行ってくるそのあとは買い出しへと予定がつまってる今日は何かとバタバタ身体がもう一つあればなあと思いつつ今日も一日楽しもう！

今日も洗濯物を干そうとハンガーを取りに行ったらハンガーがからまくっていてまるで難易度の高い知恵の輪のようになっていたw洗濯物を何とか片付けて部屋に戻ったしばしの休憩脳トレを開始今日は午前中から出かけるのでいそいそと終わらせた調子はまあまあ今…

今日は天気が朝からよかったので外に洗濯物をほすことができてよかった最近の悩み事は洗剤の量をいまいちわかってなくて少し多めに入れすぎたためタオルに洗剤のにおいが残っていることがおおかったなので洗剤を少なく洗濯することを覚えたwこれから適量を覚…

今日は朝の家事とごはんを食べて部屋に戻るとまた死んだように眠りについた時間は1時間ほど寝ていただろうか起きて日課の脳トレを始めた調子はボチボチ毎日こなす家事があるのでもっと効率的に動けるようして体力と時間を省エネできるように考えて行動して余…

今日は買い出しへ一人での買い出しにも大分慣れてきた荷物が多くなるので車の運転は必須今日は１ヶ月に一回のvジャンプの発売日今からTSUTAYAに立ち読みに行こう✨それからお昼ごはんだ！

洗濯物にナメクジの体液がついて今朝から2回も洗濯機を回したが中々ぬめりが取れなくて四苦八苦とりあえずちり紙でぬめりを拭き取り乾かしているが三度目の正直になりそうである今日は昨日行けなかった魚屋へ買い出しへタコのお刺身があったので買って食べて…

今日は洗濯物が沢山あったけども外は晴れているので早く乾きそうだ今日は昼から出かけるのでそれまでには家事を終らせるぞ今日もいい一日になるよう楽しいことを見つけていきたいな！

今日は朝から晴れていたので洗濯物を外に干すことができたそして燃えるゴミの日だったのでゴミを出しにいったらカラスがゴミをつついていて散らかっていたのでホウキで散らかっていたゴミを集めた今日は買い出しの日だから車を使う午前中は中々忙しく動き回…

なかなか晴天に恵まれないこの頃洗濯物を外で乾かすことが出来ていない部屋干しはしているものの乾くのが遅いのとやっぱり日差しで乾かしたほうが気持ちがいい昨日は自分の回りの物を少し片付けをして掃除をした誇りがたまっていたところに掃除機をかけてい…

朝起きて何時か見ると5時前ちょっと早いと思ったけど布団から出ることに最初に洗濯機を回していつもの朝の家事をこなすご飯を食べ部屋に戻るとまるで死んだように眠りについた起き上がり脳トレ開始今から洗濯物を干す作業今日は曇りなので部屋干しか

雨が上がり調子も大分戻ってきた今日は散歩を３日ぶりに再開しようかと天気の回復と同時に自分の調子も上げていければいいかな今日も一日出来ることを探していこう！

今日も朝から雨であるそろそろ雨の季節が近づいているのかな燃えるゴミの日袋2子分のごみをまとめて捨てに行く資源ゴミの場所より全然近いので苦労は少ないけど今日は午前中は買い出しへ車を使って行くので安全運転で

今日は雨がけっこうな量降っている昨日、親父の手術が成功してホッとしていたら朝、病院から連絡があり何事かとおもったらどうやら寝ている間手術した管を引っこ抜いてしまったらしい2～3後には抜く予定だった物を1日で抜いてしまったので処置は早かったもの…

今日は資源ゴミの日朝から雨家から150メートルぐらい先のゴミの分別場所まで歩いて出してきたペットボトルは潰してだすのかなと思ったら潰してだしていない人もいたようで初めて持っていったのでどっちでもよかったのかと前日に準備して潰しておいたのにあの…

熱が下がったのは大変助かったのだが今は家の仕事が多すぎててんてこ舞いにおちいっている馴れてくると少しは余裕もでてくると思うのだがまだ段取りに無駄があるようでそこを効率化できたら体力も削られずすみそうだ今日は買い出しに行くため車を使う気をつ…

ようやく平熱に戻り元気を取り戻してきたしかし、まだ熱が下がっただけなので用心していこう今日は車を使う予定があるのでそれこそ用心していかなければいけないな！

お薬のおかげか大分熱が下がってきてくれて助かっているしかし、まだまだ本調子には程遠いもう少し体を休めて体調を回復していこう

病院で熱を測ったら38,9℃もあってビックリコロナの検査もしたのだけどコロナにはなっていなかったので一安心熱がなかなか下がらないのでしんどい状態が続いてる今日も体を休めて早く健康な毎日を取り戻す！

体調をくずして2日目昨日は早めに就寝したしかし、あまり体調の戻りが悪く今日は買い出しのあと病院で診てもらうことに健康のありがたさは崩したときが一番みにしみる今日はしっかり休んでおこう！

ハプニングが続いて気持ちが追いついていない少し体を休めて気持ちを落ち着かせよう深呼吸健康第一に過ごせることが一番の幸せかもしれない

昨日はお腹いっぱい夜に食べたので今日の朝ご飯を抜いてバランスをとるさすがにお腹がすいていないということもあるけど朝は半袖だけでは肌寒さを感じる17度くらい昨日と今日で睡眠時間があまりとれていないので今日の夜は早めに就寝したいと思う朝のルーテ…

昨日寝たのが夜の2時過ぎ昼間仮眠できたら少し寝よう今日は午前中は買い出しへ昨日のバタバタで今日の調子は睡眠不足オラに元気を分けてくれ！

寝る前に少し本を読んだ音読したら余計に脳が活性化して寝るまでに時間がかかってしまった寝る前は黙読にとどめておこう朝は少し眠気があり脳トレに時間がかかるかなとおもったけど今日も以外とスムーズにノルマをこなすことが出来たので以外だったw