最近暑くて体調の回復力が少し落ちている寝る時におもいきってクーラーをつけたままにしてみたら多少の冷房疲れはあるものの暑さで目覚めることがなかったので体調が戻ったやはり、今年の夏も暑さは尋常ではないことがわかる明日からは９月少しは涼しくなっ…

８月も、もうすぐ終わる蝉の鳴き声も少なくなったみたいで今は聞こえてこないただまだ日差しが強く外は暑い今は冷房をつけて扇風機の風に当たっている快適な空間にいると外にでるのが億劫になるまだまだ熱中症には気をつけておかないとね今日から嬉しいこと…

昨日は田主丸まで行って来た車で片道１時間午前中は少し曇り空で暑くなかったが午後からは晴れ間も見えてきて暑くなってきた朝に買っといたペットボトルのお茶がぬるくなり暑さを解消するには物足りないそれでも予定より15分位早めに仕事が終わって助かった…

家事の仕事で大失敗みそ汁の鍋をおもいっきりこぼしてしまった！少し急いでいたこともあって余計に片付けに時間がかかってしまったなんだか疲れがどっとでた今日はこれから仕事なのに…気持ちをきりかえるためのブログ書き少しきもちが落ち着いてきた扇風機の…

短所の克服を考える人がいるその人は短所をみつけて指摘する聞いていてあんまり嬉しくないしモチベーションも上がらない自分は長所をみつけてさらに長所を伸ばした方がモチベーションも上がるような気がする相手の短所は近くにいればイヤでも見えてくる長所…

悩み事も本を３冊読んだら解決できると何かの記事で見たことがある悩み事といえば人間関係についてだどうしたら今より成長出来るかを考えるただ、イヤなことはイヤと伝えなければ自分がしんどくなるのでハッキリと８月ももうすぐ終わりだ暑さはまだ続きそう…

論破と説得して納得させることは全然違うこれがごちゃ混ぜになっている人がいたこの人の癖なのだろうと思って合わせることに...議論になったら論破をめざしてくる主観的に考えるとはた迷惑の話だ自分の考え感情を「でも」や「しかし」で否定して自分の考えを…

コミュニケーションの方法も人によって様々の仕方があるテクニックも人それぞれだなと感じるその中で自分にあったやり方を模索している途中なのだがその一つに相手の話を受けるということを意識するように心がけているそして最初のきっかけは自分から発信し…

雨が久しぶりに降り気温が下がり過ごしやすくなった季節の変わり目なのか蝉ではなく鈴虫の鳴き声が聞こえる今日の天気は朝は曇り空昼から出かけることになっているので雨が降らないように祈りたい

今週のお題「暑すぎる」今年の夏は暑すぎる昼間はなるべく外に出ず家で涼しくなる夕方の時間帯まで待つ今日の朝は早めの４時に起きて家の仕事をはじめた７時前に家事と朝食済ませ横になると体力回復のため就寝気がつくと９時３０過ぎこうゆう生活が続いている

暑い日が続いている少し夏バテ気味のこの頃昨日は疲れがたまっていたのでいつもより早めに寝たしかし、あまり疲れが取れてなくて困ってしまう朝の家事をこなすと横になったらグッスリ寝た体調が少し上向きになり一安心今日も一日頑張ろう！

回りに気を使わせている空気がイヤでたまらない…ケンカをした相手と自分がいることで微妙な空気が生まれる一方的にきれられたのでその時点で回りに迷惑かけたので謝りをいれてくださいと説得させられ一回しっかり謝っているのにもかかわらずだ対処方を考えて…

お盆を過ぎて少しは涼しくなるかなと思ったがなかなか暑さは落ちてこない昼間は暑くて外に出かけることがイヤになるただ日課の散歩は暑くても続けている散歩に出かける時は氷を口に含み、体を冷やしてから万全の体制で歩くことにしている最近、ランニングを…

昨日、ミックスチャンネルというアプリを ダウンロードした知り合いが動画を配信するというのでみてみることにコメントに対して返事を返してコメントがない時は絵を書いてつないでいくスタイルだった感想はまったりみたいなことが書いてあったのでもっとゆっ…

最近、昼間は暑いので少しすずしくなるタ方から出かけることに作日はゆめタウンまで自転車で行ってきた本屋にたちよったが目に止まる本がなかったスタバに行って30分くらいお茶タイム気分転換になってよかった!

生活がパターン化してぬけだしたい感じがしている食べる物もー諸になりがちだったので変化を求めていこう昼間は暑いので用事がない時は家ですごすことにしていたがちょっと外に出て変化を求めるようにしよう

作日とくらべて深夜から朝にかけて気温が少し下がったようでねつきがよかったせんぷうきの風がすずしく感じて気持ちがよい昼間はまた暑くなるだろうだから、てきせつにクーラーを使って暑さをしのごうあたりまえのことはあたりまえにはやってこないでも、感…

お盆前の夜が寝ていて暑さをー番感じる日になった深夜は少し気温が下がって寝苦しいことはなかったこの日は扇風機のタイマーが切れるごとに暑くて目が覚めてしまったしかし、寝不足にはなってないので体調はよさそうだ昼間は暑くて家の中で待機していること…

梅雨の時は毎日雨で太陽が早く顔を出さないかなと思っていたのに梅雨明けて太陽が毎日、顔を出すと暑すぎて太陽が憎たらしい…扇風機の風に当たっているけどあまり涼しさを感じないそりゃなかったらもっと暑いけど熱中症には気をつけなければね

人との距離感を計るのは大変だ近くになりすぎてもダメだしかといって遠すぎても距離は縮まらない最近気づいたことだけど○○すぎはよくないほどよい感じを目指して行きたいなぁと思う今日この頃…

今日は4:20ぐらいに起きた家事と朝食をすませると頑張ったので少し横になったらいつの間にか寝ていたこのパターンが習慣になりはじめている天気は曇り空暑さが少しやわらぐと助かる扇風機の風も晴れの日よりも涼しく感じている

日差しが朝から強い今日も暑くなりそうだ少し前までべットで寝ていた最近は薄い敷き布団の上で寝ているので少し腰が痛い…慣れるまではしょうがない2時間おきに目が覚めてよく寝つけてない今日は買い出しの日もうすぐ行ってきます！

なんか疲れているかなと思って夏バテかなと思って横になってひと眠りしたら体調がよくなったたんなる睡眠不足だったようだ昨日は早くから寝たつもりだったのだがあまり良い睡眠がとれていなかったのだろう起きたら気温が上がって暑くなっていた熱中症にも気…

今日も空は曇り太陽が顔を出してないので若干気温が下がっていてすごしやすい蟬の声が聞こえてくる最近、家のネット環境が悪かったので寝ているときにwi Fiのコンセントを抜き機材を休ませてみたら調子が戻ってきたので助かった教えてくれた人に 感謝

今日の天気は曇り空朝早くには雨が降った太陽が雲に隠れているおかげで気温が下がっているので過ごしやすい コロナの感染者がまた増えはじめて劇団の練習を自粛しているなかなか集まってのお稽古ができないのは残念だ 今日は買い出しの日マスクがなくなって…

昨日は畳の上で寝たいつもべッドの上で寝てたから畳が固くて腰に疲れがたまった自分の中にある問題をノートに書き出して頭の中を整理した一つの答えを導き出して後はそれを行動に移すここかな！

イヤな気持ちになってます最近、折れることが多くなりキバが丸くなってしまった気がするもう一度キバを研ぎ澄まし優しさに付け上がる亡者に一太刀浴びせ倒すしかない舐められるのはしゃくだしそんなことを考えた

好きな人達に自分のエネルギーを使おうそれが考えた結果だ色々まわりからいわれることもあったが最終的に判断して決めるのは自分なんだし趣味の活動にキライなことはしたくないなんだか気持ちがスっとなって晴れやかだ！

どうしたら今より成長できるかを考え向上心を持って毎日を送っているそれを押し計れる手段は人の感情の大きさでわかることがあるのではと思っている行動することによって反応がおこり色んな感情が高まるそれはよい意味の場合もあるが悪い意味の場合もあるこ…

梅雨明けて昼はものすごく暑いのでなるべく日中は外出は控えていることにタ方ぐらいから少し動き出し本屋を巡ることに今日も暑くなりそうだ…体調管理に気をつけよう！