今日で7月も最後8月も暑さが続きそうである一度冷房にたよってしまうと快適過ぎて今日も朝からボタンをポチる今日は敷き布団を天日干し台風の影響で風が昨日から強かったので１～２時間干せればいいのかな！

昨日の夜は暑かったので夜中に冷房をつけた昼間の気温が下がりきれず暑いまま夜になって扇風機で何とか耐えていたが扇風機の風だけでは暑さをしのげなかった今日も暑く、熱中症には気をつけたいものだ！

今日は睡眠不足で朝から眠い昨日寝るのが遅かった朝に脳トレをやるもあまりいい記録を残すことができなかった…今日は買い出しへ今日も暑さが厳しくなりそう一段落したら仮眠をとって睡眠不足を解消しておきたい！

今日は暑さ半端ない扇風機の風にあたっているけどあまり涼しさを感じないまあ、風がなければもっと暑いのだろうけど気温は31℃を超えているお昼ごはんを何か涼しさを感じる物でも食べようかな

自分のイヤな部分を他の人で見つけるとまるで自分を見ているようで嫌悪感を感じるのかなとそして人の悪口をいうのは好意の裏返しだったりして興味があるから批判をするのかなとも思った確かマザーテレサの言葉だったとおもうけど好意の反対は嫌いじゃなくて…

今日の午前中はゆっくりモードいつもなら買い出しに行くのだけど昨日のうちに済ませていたので体力を温存できた昼飯を食べた後に散歩をしたいけど日焼けするのがイヤなので最近は控えているその代わりスクワットをして食後の運動にしている今日も暑さが厳し…

7月も下旬をむかえたが暑さに慣れない基本的に暑さは苦手今日も朝からむし暑さと戦っているこの戦いは後半の8月も続く長期戦だ体調管理に気をつけて今日も一日楽しみます！

今日も洗濯物を部屋干しにした一応外は晴れているのだがいきなりの雨に二度手間はしたくないので最初から部屋の中で干すことにした今日は午後からお出かけなので熱中症に気をつけたい最近、コロナも増えているので基本のマスク、消毒などにも気をつけたい！

昨日は一歩の会があったのでエールぴあ久留米まで晴れていたので暑さが厳しかった早めにエールぴあに着いたので親の会のほうに顔を出して話を聞いて15時を過ぎたのでいつもの4階にある茶室に向かった１人顔を出してくれた雑談をして17時前に終了来月の一歩の…

昨日の夜に髪を切りに美容室に行ってきた昨日の15時頃に電話をして聞いてみたら20時の予約が取れたのでよかった担当してくれた方がすこぶる明るい人だった結構自分の話をする人だったのでふんふん言いながら聞いていた段取りはすばやく丁寧で15年やってるベ…

今日は歯医者さんへ定期検診の日その後は買い出しへ今の所雨は降ってないがあまり天気が良くないので車を使うか迷っている天気がいいなら自転車を使うのだけど買い出しもあるし車を使おう！

何も努力もなしに大金を手にいれた話をYouTubeで聞いたその人の考え方の一つに「すべてを許す」という言葉に目が止まった確かにすべてを許すことが出来たら心の器も大きくなれるのではないかと思い心の中で思った許そうと今日も暑い日が続いている暑さに気を…

今日もブログを書こうとしたらいつもある「記事を書く」の項目がなかったので色々と調べてようやくブログを書き始めることが出来たたまに広告の影響でいつもと使い勝手が変わることがあって今日は書くのを何度も諦めようかなと思ったけど書くことができてよ…

この頃は用心して部屋干しがほとんど今日は朝からの雨だったからいつもどうり部屋干しになった洗濯物が終わり部屋に戻って横にあっという間に夢の中睡眠が足りていなかったのだろうね！

今日は買い出しへ行ってきた久しぶりの買い出しでたくさんの買い物があり量が多くなったちり紙やトイレットペーパーなど日用品も買ったので車とはいえ荷物運びが大変だった！今日は今からお昼ごはん何を食べようかな

5連日の仕事が終わりホッとしている今日は魚屋へ買い出しに行ってきたあまり食べたいものが見つからずそれでも一週間分の朝のおかず選んで購入今日の天気は晴れたり曇ったり微妙な天気だなと思いながら今日も一日楽しみます！

今日は3時に目が覚めてさすがにもう一度寝ようとしたが目がパッチリ仕方なく起きて朝の家事を少し済ませて脳トレを始めようとしたが次の日の記録付けの更新がどうやら4時からだったので違うことをして4時から脳トレを始めたなんだか、目が覚めたのに脳はまだ…

今日は4時起き熱帯夜で30℃近い夜だった喉が乾いて何度も目が覚めた今日もお仕事で田主丸まで朝方は町に近い方が混みやすいというのがわかった今日も暑さに気をつけて張り切っていこう！

昨日の夜も20時に就寝今朝起きたのは4時頃朝方は28℃くらいで扇風機の風が涼しくてずっと風に当たっていると少しだけ肌寒さを感じた昨日の夜寝ていたら足がつりそうになり危なかった！水分補給をして寝た今日もお仕事張り切って行きます！

今日の朝も4時30分頃起きて家事を始めた一息できたのは6時過ぎそれから、日課の脳トレを今は7時30分まえこれから仕事の準備をして今日も１日乗りきろう！

今日は朝から曇り空でいかにも今から雨が降りそうな感じ今日も洗濯物は部屋干しした今日から5日間連続で田主丸までお仕事今日起きたのは4時30分頃まあ昨日寝たのが8時ちょっと過ぎ睡眠はしっかり取れているので万全で向かいたいと思います！

ちょっと夏バテ気味の今日この頃家の中では主に扇風機が活躍してくれている冷房も使えるのだけどあんまり家の中では使用していない 突然の雨が恐怖で外に洗濯物を干さず家の中で干すことにしたそろそろ乾いていると思うので洗濯物を片付けて昼飯にしよう！

今日のお昼ごはんはピエトロでパスタを食べた家に帰ると死んだように眠り起きていつもの日課を始めた今でも少し寝ぼけが取れていないようだ今から家事の再開である今日はのんびりしすぎたようだ！

スマホの使い方が今だに馴れておらずちょっとした作業にも時間がかかる調べて見てもなかなか答えに行きつかなかったりして長時間のスマホとの対話は大変だけどもう少しねばって結果につなげられるように奮闘しよう！

今日は洗濯物が多かったのに天気が微妙で外に干せないので部屋の中は洗濯物で大騒ぎ昨日の洗濯物もまだ乾いていなかったこともあり何処に干していいのか迷ってしまった今日は散歩には出れそうな気がしているまあ、それでも暑いので熱中症に気をつけながら今…

台風の影響で雨が恵みの雨になればいいけど梅雨は雨が少なかったので今日は買い出しへ朝ごはんを食べてないのでエネルギーが枯渇しているお昼ごはんはしっかり食べて元気をつけなきゃね！

朝、新聞を取りに外へ出たら蝉の鳴き声ではなくカエルの鳴き声が聞こえてきた近くに田んぼがあるわけではないのでなぜだろうと思いながら家に戻る今日の天気は下り坂らしい少しは気温はが下がっているので助かっているそれでも今気温は30℃を超えている熱中症…

今日は午前中は曇り空のようだ太陽の光が雲で隠れている分暑さは和らいでいるようだけどそれでも午前中から31度超えている引き続き熱中症に気をつけて過ごしたい今日はおしゃべりカフェへがその前に発声練習をしにエールぴあ久留米で待ち合わせ1時間ほどの練…

暑い日々が続いている部屋の気温は32度を超えていて扇風機の風にあたってはいるが何もしなくても汗が吹き出してくる今日は午前中に魚屋さんへ買い出しへ車の中は冷房がないと居れる場所ではない今日も熱中症に気をつけて過ごしたい！

梅雨が明けて7月になり蝉の鳴き声がいまいち聞こえてこない雨の振り方が少なかったので蝉も梅雨明けたとはわかっていないのかも毎日暑い日が続いている汗をかいて下着を細かに代えていると足りなくなってきたw洗濯物は今はすぐに乾くので回していこう！