少し変えて

今日の午前中はゆっくりモード

いつもなら買い出しに行くのだけど

昨日のうちに済ませていたので

体力を温存できた

昼飯を食べた後に散歩をしたいけど

日焼けするのがイヤなので

最近は控えている

その代わりスクワットをして

食後の運動にしている

今日も暑さが厳しい

水分補給はこまめにとって

健康管理をしっかりと！