成長の螺旋階段を昇るもの達を応援します‼️

これからも、土を耕し、水をやり、種を植え、芽がでるまでの土台作りに専念です‼️

私のダイエット方法

私のダイエット方法は

お風呂に浸かり

外郎売りを音読すること

音読といっても覚えてしまっている

外郎売りを2回読み終わって

体重計に乗ると

だいたい0.5kgは落ちている

毎日体重計にのり体重のキープをつづけている