睡眠の大切さ

いつも起きる時間は朝の5時から5時半の間に目が覚める

起きるのが習慣になっているので

目覚まし時計やアラームをセットしているわけではない

今日も5時ちょっと過ぎに起きた

だが睡眠時間が足りているかといえば

そんなことはないわけで

朝の家事とご飯を食べ終わると

眠気に襲われる

少し横になったら疲れも取れたような気がする

睡眠は大切だね！