2021-05-11から1日間の記事一覧

睡眠の大切さ

いつも起きる時間は朝の5時から5時半の間に目が覚める起きるのが習慣になっているので目覚まし時計やアラームをセットしているわけではない今日も5時ちょっと過ぎに起きただが睡眠時間が足りているかといえばそんなことはないわけで朝の家事とご飯を食べ終わ…