今日は4時頃起床して日記に向き合います！ 目が覚めてしまうとです 一度目が覚めると中々寝つけません 日記を綴り終わると 一安心して眠気がやってきます あまり頑張り過ぎても辛いだけです！ 適度に自分を甘やかします！ バランスは大切に 今日は筋トレ少し…