谷底の生活は続きます… 今は高く飛ぶための準備期間です‼️ 朝は足腰を鍛えます！ スクワットをしていたら太ももに筋肉の筋が見えてきました 小さな変化ですが鍛わってる感じがして自信に繋がるとです！ モチベーションは下がる所か上がっております！ 今日も…