ニンニン ニンニン 今日も一日、忍耐の生活です❗ 朝、起きますと、伸びているヤツをジョリジョリしてます 筋トレとストレッチを始めます 回数は少なくなりました あんまり数をこなすと どんどん痩せていくからであります！ フンフン言って集中して短時間の30…