2021-12-06から1日間の記事一覧

話を聞いていると

ネガティブな出来事のほうを覚えている人本当は良い出来事もあったはずなのにどうしてもネガティブな方にフォーカスしてしまうみたいそうゆう時こそリフレーミングの考え方を生かしてマイナスをプラスに変えていけるように意識していけたらいいかな！