2020-10-03から1日間の記事一覧

運動について

運動してますか？と聞かれたら毎日散歩はしてますがと答えるだろうまた最近なのだが筋トレを再開したなので腹が少し筋肉痛になっている筋肉がつくと体重も増えるので理想の重さより少しだけ体重が増えてしまった！なるべく体重はキープ出来るように心がけて…