2020-09-06から1日間の記事一覧

生活習慣を改善

睡眠の質がよくないのか早めに寝たにのに二度寝することが癖になってしまっている寝過ぎているようだし頭が少しボケ~としている朝ご飯を食べた後に眠りにつくので体重が増えてきて気になっている生活習慣を少し変えていかないといけないと感じた何から変えて…