TSUTAYAに行った目に止まったのは自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチという本だ即効性あるやり方が乗ってあったので試しにやってみようと思って買ってみた毎日、お風呂上がりにストレッチをしているが効果を感じることが少なかったやり方を覚えて挑戦…