病院で熱を測ったら38,9℃もあってビックリ
コロナの検査もしたのだけど
コロナにはなっていなかったので一安心
熱がなかなか下がらないのでしんどい状態が続いてる
今日も体を休めて早く健康な毎日を取り戻す！
健康の大切さ
体調をくずして2日目
昨日は早めに就寝した
しかし、あまり体調の戻りが悪く
今日は買い出しのあと
病院で診てもらうことに
健康のありがたさは崩したときが
一番みにしみる
今日はしっかり休んでおこう！
気持ちを落ち着かせて
ハプニングが続いて
気持ちが追いついていない
少し体を休めて
気持ちを落ち着かせよう
深呼吸
健康第一に過ごせることが
一番の幸せかもしれない
朝にまで続いたオンの状態
昨日はお腹いっぱい夜に食べたので
今日の朝ご飯を抜いてバランスをとる
さすがにお腹がすいていないということもあるけど
朝は半袖だけでは肌寒さを感じる17度くらい
昨日と今日で睡眠時間があまりとれていないので
今日の夜は早めに就寝したいと思う
朝のルーティンはそこそこに時間をかけずに行うことが
できているのはまだオンのスイッチが入りっぱなしだから
だろうか
買い出しの時間まで少し時間があるので少し横になろう
おやすみなさい！
さすがに
昨日寝たのが夜の2時過ぎ
昼間仮眠できたら
少し寝よう
今日は午前中は買い出しへ
昨日のバタバタで
今日の調子は睡眠不足
オラに元気を分けてくれ！
寝る前の音読はやめておこう
寝る前に少し本を読んだ
音読したら余計に脳が活性化して
寝るまでに時間がかかってしまった
寝る前は黙読にとどめておこう
朝は少し眠気があり
脳トレに時間がかかるかなとおもったけど
今日も以外とスムーズにノルマをこなすことが出来たので
以外だったw
スムーズに進んでありがたい
寝起きですぐ始めたもんだから
少し寝ぼけて時間がかかると思っていた
今日の脳トレはスムーズに進んでよかった
頭が回っていないと時間をかけてしまうことがよくある
今日は調子がいいのかも
毎日のちょっとした積み重ね
継続は力なり
今日もできること探して一日を楽しもう！
