お風呂

今週のお題「お風呂での過ごし方」

長い時間湯船に浸かっている

先に身体と頭をあらい流し

湯船に入る

毎日出来ているわけではないが

セロ弾きのゴーシュを声に出して読む

そうすることによって

体重が0,6kgぐらい落ちるので

ダイエット効果も期待している