過去より未來へ注目

過去のことを思い出して

いつの間にかイヤな気持ちになっていた

未來に向けて楽しいことや嬉しいこと

に注目しようと意識を変えると

心が楽になった

今日は歯医者の定期検診の予定

歯をキレイに保つため

2ヶ月に一回通っている

今から歯磨きをして行く準備だ！