健康だと思っていたら…

今日は雨が降っている

久しぶりの雨だ

これからまた気温が下がるらしい

今日も皮膚科へ

皮膚科の先生からビタミン不足といわれ

粉瘤の治りがおそくなってるといわれたので

みかんを一日に１個食べること

を進められた

旬のものなので体よいので

取り入れることに

あとよく噛んで食べなさいといわれ

意識して咀嚼食べていこう