今日はずーと寝てました！ ストレス解消には睡眠が一番効果があるようです❗ 今日の夜は寝られるでしょうか？ 今日の朝は5時起きです！ 早朝に日記を書き始めます！ 明かりがついたら 筋トレストレッチを始めます！ 今日も出来る事を探します！ いつもありが…

ストレスがたまっては寝て解消しまた ストレスがたまってまた寝るの生活が続いています 外に出たいです‼️ 外に出られないので気持ちも落ちています… 早朝に筋トレストレッチをこなしていますが 何だか空しくなってきました 今日も体重の増加を気にしておやつ…

今日はどんより曇り空のようです テレビの流れる音が聞こえます 中は暖房が効いて寒くはないですが 窓から入る風は冷たさを感じます 体重の増加を気にしておやつを控えているとです‼️ 12月に入りました！ 今年も後一月です 半年間以上外に出ていません‼️ ス…