日曜日です 外の空気が吸いたいです！ 半年もう外に出ていません 体力が落ちないように 筋トレとストレッチはやっているけど 体力が落ちていないか気になります 気力はほとんどありません ストレス解消にひたすら睡眠を取るも 塗り薬程度の効果しかございま…