睡眠時間は確保したのに何だか眠気がとれませんw しかし、ちゃんと筋トレは習慣で続けておりやす 身体を動かして、いつも眠気を覚まします！ 朝に筋トレをやりますが たまに気持ちが萎えそうになります 心を奮い立たせて 続けていきます 継続は力なり 心を鍛…