今日は魚屋に買い出しへ カキフライがあったので購入 牡蠣には亜鉛がたくさん含まれているらしく テストステロンを上げるにはいいらしい 一週間分のカキフライを購入した 今日も昼間は気温が上がりそう 流石に朝晩は寒いけど 高低差があるので 体調管理に気…